微信問答
位置:發型站 > 美發護發 >

頭發稀疏的原因怎么改善 必吃6款頭發稀疏食療助你解決頭發稀疏問題

來源:發型站時間:2020-09-04 14:02責編:網站小編
分享到:

導讀:發型重要,但護發更重要!要解決頭發稀疏問題,少不了由最根本的頭發稀疏食療開始!為了追上潮流或是出席不同的場合,不少人都習慣定時漂染頭發,或者每天為頭發換上不同的造型。然而過份的拉扯、造型會令發絲受捐,嚴重更會出現頭發稀疏問題。為了解決頭發稀疏的種種問題

  發型重要,但護發更重要!要解決頭發稀疏問題,少不了由最根本的頭發稀疏食療開始!為了追上潮流或是出席不同的場合,不少人都習慣定時漂染頭發,或者每天為頭發換上不同的造型。然而過份的拉扯、造型會令發絲受捐,嚴重更會出現頭發稀疏問題。為了解決頭發稀疏的種種問題,不妨從食療入手處理。

女士頭發稀疏問題

  不少女生都會遇到頭發稀疏,甚至女士脫發問題,多數會出現于前額、發際線、頭發的轉位等,頭發稀疏與一般的脫發問題略有不同,頭發稀疏原因或與家傳遺傳、飲食習慣有關。

頭發稀疏食療

  想令頭發變得健康,同時看起來濃密烏黑有光澤的話,可以選擇多吃有助護發的食物,例如多攝取含維生素B和E的食物,還有蛋白質、鋅、鐵含量高的食物,有助令發質變得更加健康,減輕頭發稀疏甚至脫發問題。

改善頭發稀疏食物

  1:三文魚

  三文魚內含極豐富的omega-3不飽和脂肪酸、蛋白質、維生素D等,能夠令頭發變得更加強壯健康。不少護發食品均會加入魚油,能夠令頭發更有光澤,亦能保護頭發自然的色澤,由內至外修護發質,對頭發護理很有幫助。

  2:雞蛋

  雞蛋是蛋白質的主要來源,同時含有大量的維生素B,對頭發生長和頭皮健康有莫大幫助,由根底修護頭皮,有助改善脫發問題。

  3:日本味噌

  日本人對頭發護理一向花盡心思,除了使用護發產品外,可能也與日本每家必備的味噌有關!制作味噌的大豆經發酵后,含有大量類黃酮素及活酵素,能促進新陳代謝、抗衰老、預防中風、養顏美容等,對促進頭皮健康亦大有幫助。

  4:海藻類

  昆布、紫菜、海帶等海藻類食物,當中蘊含極豐富的碘、礦物質、維生素及膳食纖維,能促進新陳代謝的同時,又可以促進頭發健康生長。

  5:牛油果

  幾乎人人愛吃的超級食物——牛油果,對頭發健康也有一定效用!牛油果內含有大量維生素A、D、E、B6,以及豐富的蛋白質、氨基酸等,促進頭皮的血液循環,激發毛囊的健康生長。

  6:深色食物

  所謂“以形補形”,多吃深色食物真的有助改善發質,絕對是最容易處理的護發技巧!黑米、黑豆、黑芝麻等食物,有助加速血液循環、改善新陳代謝,對改善頭發稀疏、令頭發更加烏黑很有功效。

相關推薦

網友評論